Benefícios dos banhos de água fria

Wim Hof, apelidado de “Homem do Gelo”, é um dos muitos influenciadores da saúde que recomenda se expor regularmente a temperaturas geladas. Mas os banhos frios são realmente melhores para você do que os quentes ou os benefícios da água fria são apenas um mito?

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Situações de stress libertam substâncias que prejudicam o coração, revela estudo

Momentos de estresse intensos não são inofensivos, pelo contrário, várias quadros depressivos, síndrome do pânico e ansiedade têm como ingrediente comum o estresse.

Além de afetar a saúde mental, o estresse também pode causar problemas físicos; e o coração pode ser um dos afetados.

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5 mitos sobre diabetes e como se manter saudável

O que comer, o que pular, quem está em risco – os equívocos são tão comuns quanto a própria doença.

Mesmo se você for uma das mais de 34 milhões de pessoas com diabetes, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, há tantas informações confusas por aí que o que é fato e o que foi simplificado ou distorcido não é muito claro.

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Como aumentar a autoestima e o amor-próprio?

Sem amor-próprio não é possível encontrar a felicidade, o sucesso e a realização pessoal. Você pode considerar esse um tema clichê em virtude da sua popularização nos últimos anos. Todavia, a razão por ele estar sempre em alta é simples: cultivá-lo nunca deixará de ser importante

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Meditar ajuda a alterar as células do corpo, revela estudo

Publicado no jornal Cancer, o estudo liderado por Linda Carlson descobriu que a meditação foi capaz de alterar fisicamente as células de sobreviventes de câncer de mama.

O projeto realizado no Tom Baker Cancer Center, no Canadá, notou que técnicas de redução de estresse e ioga deram sequência ao tratamento “tradicional” da doença.

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Evite a depressão enquanto queima calorias com pequenas tarefas em sua casa

A nossa casa diz muito a nosso respeito, todas as escolhas desde a paleta de cores das paredes, a decoração, a arquitetura, cada móvel ou objeto, tudo conta uma história e a organização ou desorganização também diz muito sobre nós.

Quantas vezes ouvimos aquela famosa frase “não repare a bagunça”? As vezes, é apenas uma expressão, outras, nem tanto, e fica difícil de “não reparar” não é mesmo?

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Quais os benefícios do alho para a saúde e como usar corretamente

O alho é uma parte de uma planta, o bulbo, que é muito utilizado na cozinha para temperar e condimentar os alimentos, mas que também pode ser usado como um medicamento natural para complementar o tratamento de vários problemas de saúde, como infecções por fungos ou pressão alta, por exemplo.

Este alimento é rico em compostos sulfurados, especialmente alicina, que proporciona o cheiro característico do alho e que é um dos grandes responsáveis pelas suas propriedades funcionais.

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Sal grosso ajuda a eliminar más energias e a atrair harmonia e abundância

Depois de um dia inteiro cheio de afazeres, nada como recarregar as energias em nossa própria casa, o lugar que deve ser um ambiente seguro e aconchegante para nosso descanso, da correria e dos desafios corriqueiros da vida cotidiana.

A casa onde você mora é o lugar onde as energias mais se acumulam, por isso, é muito importante que seja um espaço cheio de energia positiva e boas vibrações.

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Limonada com cúrcuma aumenta a imunidade e ajuda na depressão

Açafrão adicionado à limonada trata a depressão agindo bem melhor que medicação.

Descobertas cientificas comprovaram que a cúrcuma tem poder curativo em pessoas com depressão severa sem ter que arcar com quaisquer efeitos colaterais.

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Este chá de canela que destrói gordura vai fazer você emagrecer em pouco tempo

Este chá te ajudará a emagrecer. O chá de canela é uma bebida deliciosa e fácil de preparar, que oferece uma série de benefícios a saúde.

Alguns destes são, ajuda na perca de peso, baixa os níveis de colesterol, fortalece o sistema imunológico, entre outros que vamos citar para você.

O chá de canela é preparado com paus de canela, é uma das maneiras mais fácil para encontrar muitos benefícios para a saúde.

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