Não é fácil afastar-se de alguém que nos faz sofrer, os motivos são simples

Não é fácil afastar-se de alguém que nos faz sofrer, os motivos são simples

É doloroso e exaustivo ter um relacionamento com um cara indisponível.

Noites sem dormir revendo sinais mistos confusos, sexo intenso, comovente e conectado e, em seguida, sentado ansiosamente à espera de uma mensagem, dias depois.

Acordar com o familiar medo de ser fantasma e o chicote emocional da incerteza que acompanha alguém que simplesmente não consegue se comprometer.

Se esse tipo de relacionamento é tão doloroso, por que é tão difícil abandoná-lo?

Aqui estão 5 razões pelas quais é tão difícil afastar-se de um homem emocionalmente indisponível

1) Você está recebendo sinais mistos.

Primeiro, sinais mistos podem mantê-lo preso. Sentimentos de esperança, anseio, antecipação e ansiedade geralmente alimentam a paixão e o desejo.

Esses sentimentos o mantêm emocionalmente tenso e se tornam atrativos e ativadores emocionais poderosos (em vez de detratores) para se agarrar a um parceiro emocionalmente indisponível, mesmo quando você sabe que suas necessidades não estão sendo atendidas.

De uma perspectiva biológica, quando você está imaginando seu interesse amoroso e recebe um sinal confuso, você tende a esperar pelo melhor.

“O neurotransmissor dopamina ilumina áreas profundas do cérebro, desencadeando sensações de prazer, motivação e recompensa… o tronco cerebral também entra em ação, liberando feniletilamina (PEA), que acelera o fluxo de informações entre as células nervosas, “diz Daniel G. Amen, MD, autor de” The Brain In Love”.

Com este potente coquetel químico acontecendo em seu cérebro, não é de se admirar que você comece a se sentir fora de controle – e viciada.

Você não precisa ser um escravo de sinais mistos ou ativadores emocionais movidos a dopamina.

Lembre-se de que suas necessidades de intimidade e consistência são importantes e não o tornam “carente”.

Você merece estar com alguém que pode ser consistente com você sem o comportamento quente / frio.

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2) Existe intensidade, não intimidade.

Relacionamentos com pessoas indisponíveis podem ter muita intensidade emocional e excitação que se disfarça de intimidade.

Comportamento inconsistente, separação intermitente de um parceiro e aventuras emocionantes (dentro e fora da cama) podem desencadear intensidade emocional e excitação, mas carecem de verdadeira intimidade.

Se você inconscientemente misturou a intensidade com a intimidade genuína, que envolve ambos os parceiros sendo vulneráveis ​​um com o outro e não fugindo, você pode se convencer de que intensidade e excitação equivalem ao amor verdadeiro.

Ficar preso à intensidade e à excitação pode tornar muito difícil seguir em frente. Emoções fortes podem confundir os fatos.

Dando um passo para trás, você verá que o amor que sente não corresponde à realidade da situação.

Ao sair de um relacionamento intenso que carece da intimidade ou do compromisso de que você precisa, vá com calma.

Como primeiro passo, pesquise as atividades e interesses que alimentam suas paixões. O que faz seu coração cantar?

Você estaria procurando emoção e intensidade em sua vida em outra área e usando um parceiro indisponível para preencher essa necessidade?

3) Você tem uma ótima vida sexual.

Quando você conhece alguém por quem se sente muito atraído e com quem tem uma boa química, pode ser especialmente difícil evitar ser fisicamente íntimo, mesmo que haja sinais de alerta.

Pode parecer estranho, mas seja direto e descubra logo no início se você tem expectativas semelhantes sobre relacionamentos, sexo e namoro.

Depois que você começa a fazer sexo com alguém regularmente, há mais possibilidades de se apaixonar e se apegar profundamente.

Em uma entrevista com Vox, a antropóloga biológica Dra. Helen Fisher disse: “Quando você faz sexo com alguém, e é prazeroso, aumenta o sistema de dopamina no cérebro. Isso pode empurrá-lo além do limiar de se apaixonar.”

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Se você é fisicamente íntimo de alguém que não está no mesmo nível de compromisso ou investimento emocional que você e está sofrendo, pode ser muito difícil ir embora.

Cada vez que você se reúne, você está reacendendo a dopamina e o sistema de apego no cérebro que o mantém ligado.

Seja gentil consigo mesmo, mas interrompa o ciclo, o que pode incluir evitar o contato e obter apoio de um terapeuta ou treinador.

Se você continuar sendo íntimo desse parceiro, qual será o custo para seu bem-estar geral? 

4) Você tem uma “história pessoal desagradável”.

Carregar consigo um sentimento de anseio não satisfeito por amor mútuo pode se tornar parte de sua identidade e corroborar um enredo interno de longa data ou sistema de crenças limitantes.

Há um ditado que diz: “O coração quer o que quer.” Mas se você gravita continuamente em relacionamentos limitados e impossíveis ou parceiros indisponíveis, pode haver uma crença mais antiga logo abaixo da superfície.

Sua “história desagradável” pessoal pode estar passando silenciosamente em segundo plano.

Essa história pode ser mais ou menos assim: “Se eu chegar perto demais, ele verá como sou esquisita / imperfeita e me rejeitará” ou “Sou apenas indesejável” ou “Não sou boa o suficiente”.

Decidir se envolver e permanecer em relacionamentos românticos indisponíveis oferece a confirmação dessa crença ou história negativa que você conta a si mesmo.

Se você está hesitando em deixar um relacionamento indisponível, onde sempre anseia por mais, pode ser útil se perguntar: “Que ‘história’ sobre mim esse relacionamento pode estar confirmando?”

5) Você está em diferentes estágios de prontidão para um relacionamento.

Às vezes, você encontra a pessoa certa na hora errada. Você pode ser completamente compatível em todos os sentidos e estar mutuamente apaixonado, faltando apenas uma coisa: a capacidade de seu parceiro estar pronto para se comprometer.

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Por exemplo, se um homem não está estabelecido em quem ele é, sente que ainda não tem experiência de vida suficiente ou se sente inseguro sobre sua carreira, propósito ou “missão” na vida, pode ser quase impossível se comprometer com um relacionamento, mesmo que ele esteja apaixonado.

Se sua necessidade de companheirismo, compatibilidade, exclusividade, consistência e amor estão sendo satisfeitas por seu parceiro menos comprometido, mesmo que ele diga que não está pronto para se comprometer em um relacionamento de longo prazo, você provavelmente ainda ficará tentado a esperar que ele esteja pronto.

A desvantagem é que você pode perder um tempo valioso esperando e sua auto-estima pode ser prejudicada. O medo da perda pode ser suficiente para mantê-lo indefinidamente.

Se você colocou sua própria vida de lado enquanto esperava, agora é a hora de voltar a se concentrar em si mesmo e no que você quer, fora do relacionamento. 

Aprender como se afastar de um homem emocionalmente indisponível pode ser extremamente difícil, mas não é impossível.

Você merece um relacionamento saudável. E perceber que você tem uma escolha pode ser realmente libertador e fortalecedor.

Ao desenvolver a autoconsciência e o apoio agora, você pode trabalhar para estar mais disponível e vulnerável emocionalmente, bem como procurar essas mesmas qualidades nos outros.

É possível que, a partir daí, você mude sua consciência para que se torne mais consciente de suas escolhas e pare de colocar seu coração nesses tipos de relacionamentos e parceiros.

Com o tempo, você pode começar a identificar indisponibilidade emocional em parceiros e optar por sair antes de se tornar emocionalmente envolvida e apegada demais.

Via: yourtango

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