Agradecer pode te deixar muito mais feliz

Cada temporada de férias traz grandes expectativas para uma época do ano aconchegante e festiva. No entanto, para muitos, esta época do ano é marcada por tristeza, ansiedade ou depressão. Certamente, a depressão maior ou um transtorno de ansiedade grave se beneficia mais com a ajuda de um profissional.

Mas e aqueles que se sentem perdidos, oprimidos ou deprimidos nesta época do ano? A pesquisa (e o bom senso) sugerem que um aspecto da temporada de Ação de Graças pode realmente levantar o ânimo, e está embutido no feriado – ser grato.

Continuar a ler Agradecer pode te deixar muito mais feliz