6 maneiras de fortalecer naturalmente o sistema imunológico

Os germes fazem parte da vida cotidiana – estamos cercados por eles. Mas isso não significa que você queira pegar uma infecção!

Se você está procurando maneiras naturais de apoiar o seu sistema imunológico, eu tenho o que você precisa.

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Fazer caminhada de 15 minutos na floresta combate depressão

A prática regular de exercícios é fundamental para a saúde dos seres humanos. A caminhada, que é o tipo mais comum de atividade física, é um exercício adaptável a todas as idades, de baixo custo e que pode ser feita em qualquer horário.

A caminhada é ideal para pessoas que estão sedentárias e buscam começar a se movimentar. Aconselha-se iniciar aos poucos e ir aumentando gradativamente o ritmo até adquirir o hábito do exercício em sua rotina.

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10 sinais que o corpo dá quando a alma está cansada

Vivemos em um tempo em que vemos constantemente as pessoas cuidando do seu corpo, são dietas das mais mirabolantes, horas na academia, cirurgias plásticas, aquisição de planos de saúde, exames dos mais diversos de check-up anual…Tudo em busca de um corpo perfeito com saúde física.

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Chorar afeta o seu corpo e mente destas 14 formas

Choramos quando estamos felizes, tristes, com raiva, frustrados e comovidos… mas por quê? Pedimos aos principais especialistas em choro do mundo que avaliassem algumas teorias

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Este é o significado espiritual de um déjà vu

O que vem a ser um déjà vu? Há uma explicação para esse fenômeno? 

Um déjà vu é caracterizado pela sensação de que você já viveu a situação presente que está acontecendo em sua vida. Há uma forte sensação de lembrança da época, do lugar e dos eventos, mesmo que você não consiga defini-los com exatidão.

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10 coisas que acontecem no corpo se você parar de comer carne vermelha

Esteja você procurando salvar animais ou proteger o meio ambiente, ou ajustar sua dieta, veja como você pode esperar que seu corpo mude quando arranca a carne vermelha do cardápio.

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Você pode estar num relacionamento emocionalmente abusivo, fique alerta

Quanto mais você aprende sobre pessoas com traços de personalidade narcisistas, mais fácil é ver por que tantos de nós se apaixonam pelas pessoas charmosas e magnéticas, mas altamente tóxicas que os possuem, especialmente quando eles direcionam sua atenção focada na navalha diretamente para prendê-lo em sua armadilha.

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13 plantas mágicas para melhorar o ambiente da sua casa

Convidar a energia positiva para sua casa e seu trabalho é necessário para melhorar sua saúde, garantir sua longevidade e sua felicidade na vida, e a natureza desempenha um papel vital nesse processo. Você sabia que pode viver uma vida mais positiva e saudável apenas adicionando algumas plantas que atraem boas vibrações?

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3 formas de fazer limpeza espiritual que vão melhorar a sua vida

Todo mundo tem seus problemas. Mas seja qual for a sua situação hoje, doença, pobreza, luto, sem emprego, sem relacionamento, e assim por diante, a solução está dentro de você. Não procure soluções do lado de fora, elas apenas aliviarão temporariamente suas frustrações.

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Rir regularmente evita depressão e melhora a saúde do coração

Sorrir é o melhor remédio”, assim diz o ditado popular, não é mesmo? Eu acredito nesse ditado, aliás, sempre acreditei e além de acreditar, também o colocava em prática. Infelizmente, com o passar dos anos, parece que vamos amadurecendo e nos tornando cada vez mais ranzinzas. Passamos a reclamar mais das situações, deixando que o medo e o estresse da vida cotidiana tome conta de nós.

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