Seu cheiro é forte, particular. Mas, o alecrim é especial e rico em benefícios para a saúde.
O mais popular e que está circulando na internet é um estudo realizado na universidade de Northumbria, em Newcastle, no Reino Unido, que descobriu que cheirar alecrim aumenta a memória em até 60-75%.
Ou seja, estimularia memórias do passado, mas também relembrar coisas do cotidiano, datas, tarefas, lugares onde as coisas ficaram.
Além disso, aumenta a capacidade de realizar exercícios mentais matemáticos, portanto, a memória prospectiva, que é o que nos permite lembrar as ações que queremos realizar no futuro.
A pesquisa foi feita com pessoas saudáveis que foram expostas ao aroma do óleo essencial de alecrim, e outro grupo que estava em uma sala com cheiro neutro.
Os que estavam na sala com alecrim tinham maiores concentrações de cineol no sangue, composto também encontrado no alecrim e potencialmente responsável pelo desempenho cognitivo e do humor, de acordo com publicação compartilhada no site.
Benefícios para a saúde
María Jesús Nieto, naturopata e especialista em nutrição e alimentos que curam, explica que é uma erva muito poderosa.
“O alecrim pode tratar doenças como hipertensão, diabetes, queda de cabelo, problemas respiratórios, problemas de estômago, dores de cabeça, dores pré-menstruais, depressão e previne doenças degenerativas por ter propriedades antioxidantes”, acrescenta.
É que da ciência é definido como anti-séptico, antioxidante, adstringente, antiespasmódico, estimulante e extremamente eficaz em doenças circulatórias e no alívio de contraturas musculares, ciática e neuralgia, segundo afirmam as terapeutas Carolina Troncoso e Analaura Aguilar de Naturalmente.
“Atua como estimulante circulatório e nervoso, o que, junto com seu efeito tônico e calmante na digestão, o torna um remédio muito eficaz para qualquer problema associado à tensão nervosa que cause dor de cabeça, depressão, fraqueza”, disseram.
Externamente, atuaria como estimulante dos folículos capilares, podendo ser utilizado no combate à calvície prematura, e para isso, utilizá-lo em óleo é muito eficaz.
Além disso, garantem que é muito bom para combater resfriados, infecções nas mucosas da boca, como gengivite e irritações no cólon.
Esotérico e mágico
Rituais mágicos, incenso, para limpar, purificar e proteger. O alecrim também foi usado na Europa e na Austrália como um símbolo para comemorar casamentos, guerras e funerais; usando-o como enfeite em uma casa de botão, são queimados como incenso ou deixados no túmulo dos mortos.
“Desde a Grécia e Roma antigas, o alecrim tem um significado simbólico e poderes especiais foram atribuídos a ele. Por exemplo, os estudantes gregos usavam grinaldas de alecrim antes dos testes de memória e os romanos ofereciam alecrim aos seus deuses”, diz María Jesús Nieto.
Conta ainda que recebeu poderes afrodisíacos por ser uma erva consagrada por Afrodite a Deusa do Amor. É que, dizem os terapeutas do Naturalmente, o alecrim conferia proteção, amor, desejo se*ual, poderes mentais, sono e juventude.
“O alecrim é um dos incensos mais antigos e quando queimado emite poderosas vibrações de limpeza e purificação das forças negativas. Mas nos banhos de imersão é curativo ”, ensinam. Portanto, para evocar essas associações mágicas, também servirá para tomar uma infusão quente e estimulante de alecrim adoçado com mel.
Como fazer?
Banheiras, difusores, cremes, óleos corporais, infusões, banhos, refeições. As possibilidades são quase infinitas. Os especialistas em guiar uma vida mais natural entregam suas receitas.
Infusão: uma xícara de água fervente para uma colher de chá de folhas. Aguarde 10 minutos e beba. Dose, duas xícaras por dia. Esta preparação também pode ser usada em banheiras.
Infusão com flores de alecrim: 10 gramas de flores de alecrim em 1 litro de água, deixe ferver por 5 minutos. Deixe repousar por mais 10 minutos. Filtre e beba com mel orgânico.
Inalações: 1 litro de água fervente sobre um punhado de folhas, cubra a cabeça com uma toalha e respire seus vapores o suficiente para não se queimar, 3 vezes ao dia.
Tintura especial: em um pilão, coloque folhas frescas de alecrim, com dois paus de canela e cravo, junto com uma colher de chá de gengibre em pó. Misture com meia garrafa de vinho de boa qualidade, deixe marinar e guarde em uma jarra por 10 dias.
Após este tempo, deve-se filtrar o preparado obtido, guardando apenas o líquido, e colocá-lo de volta em local fresco e seco. Mergulhe no algodão e aplique nas áreas afetadas com dor ou tome uma bebida para dores de cabeça.
Óleo corporal: ¼ litro de um bom azeite de oliva, coloque em um recipiente de vidro 4 colheres de sopa de folhas de alecrim frescas, picadas à mão e deixe descansar em local aquecido e escuro, podendo ser coberto com um pano, por 4 meses. Mova-o diariamente. É usado para massagear e nutrir a pele.
Cozinha: batatas salteadas e alecrim. Torrada de ervas com torrada de trigo integral. Misture 3 colheres de chá de azeite com uma colher de sopa de mel, aqueça e adicione uma colher de chá de folhas de alecrim recém-picadas. Espalhe a torrada com ela.
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