O louro é um tipo de planta que é usada para temperar pratos. O aroma das folhas de louro é muito agradável, tornando-se um excelente companheiro para muitas refeições.
No entanto, as folhas de louro também têm propriedades muito benéficas para a nossa saúde. Hoje vamos descobrir algumas delas que tornarão esta planta essencial na nossa dieta.
Propriedades das folhas de louro
As folhas de louro, como mencionamos, têm muitas propriedades. Hoje vamos descobrir 8 delas. Recomendamos que você não perca a receita que preparamos no final. Será muito útil.
1) Reduzem a ansiedade
De acordo com este estudo, as folhas de louro ajudariam a reduzir a ansiedade graças ao composto químico da fumaça que é produzida ao queimá-las. Isso acaba tendo um efeito calmante tanto no corpo quanto na mente.
No entanto, não recomendamos, muito menos, sem antes consultar um médico. Você tem que ter cuidado porque inalar essa fumaça regularmente pode causar alucinações.
2) Reduzem a inflamação e promovem o relaxamento muscular
As folhas de louro contêm eugenol. Este composto pode atuar como um anti-inflamatório, por isso, se sofrermos de qualquer tipo de inflamação, será um remédio natural muito eficaz.
Assim, graças ao uso de folhas de louro, você pode reduzir a inflamação em todo o corpo, especialmente nas articulações.
Como têm ação vasoconstritora, ajudam a regular a circulação sanguínea e a relaxar os impulsos nervosos. Elas são ideais se sofremos de enxaquecas ou dores de cabeça. Elas podem até aliviar a dor no pescoço ou no ombro.
Podemos usar o óleo para massagear as têmporas ou a área que precisamos. Além disso, desempenha um papel importante como neuroprotetor.
3) Fortalece o sistema imunológico
Para que o corpo funcione corretamente, ele precisa de vitaminas e minerais.
O eugenol, um dos 81 compostos contidos no louro, também atua como antioxidante e fortalece o sistema imunológico. Vale ressaltar que também possui efeitos citotóxicos, ao eliminar células como as cancerígenas.
Assim, as folhas de louro, queimadas ou inteiras, podem ser adicionadas aos pratos. Isso também é recomendado no caso de você ter um resfriado. Claro, não as engula inteiras porque elas podem permanecer no esôfago ou hipofaringe, afetando o epitélio do intestino.
4) Bom para combater o diabetes
De acordo com os dados divulgados após uma investigação realizada nos Estados Unidos, o consumo de 1 a 3 gramas de folhas de louro por dia pode aliviar alguns sintomas que costumam aparecer em pessoas com diabetes tipo II.
5) Facilitam o bom funcionamento do sistema respiratório
As folhas de louro são um bom remédio para abrir as vias aéreas. Se você sofre de asma ou tem problemas com alergias, elas serão de grande ajuda para você.
Para fazer isso, você teria que respirar os vapores do óleo das folhas de louro. Obviamente, não recomendamos, como dissemos antes, que você faça esse remédio sem receita médica. Lembre-se que a inalação de louro pode trazer complicações.
6) Bom para a pele
O óleo de louro é muito adequado para o cuidado da pele. É um óleo rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, para que você possa dar à sua derme o cuidado que ela merece. Aliás, ele funciona muito bem como um anti-caspa.
7) Contra fungos e micróbios
Além disso, possui benefícios anti-inflamatórios, antifúngicos e antimicrobianos.
Nesse sentido, estudos indicam que atua contra Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Salmonella typhimurium
e Staphylococcus aureus.
Em outros usos, possui propriedades pediculicidas contra piolhos e lêndeas e rubefacientes, em dores musculoesqueléticas.
Raramente a aplicação direta do óleo na pele causaria vermelhidão e inflamação.
8) Ajudam a baixar a febre
Acredita-se que, se estiver resfriado, vaporizar com óleo de louro seria uma boa solução, ou que você também pode optar por aplicar cataplasmas umedecidos com esse óleo no peito. No entanto, não há estudos científicos para apoiar seu uso supostamente válido para ajudar a baixar a febre.
Receita de óleo de louro
Agora que você conhece algumas das propriedades que as folhas de louro têm, vamos compartilhar com você uma receita para fazer óleo de louro. Nos casos em que você deseja fortalecer o sistema imunológico, pode tomá-lo como uma infusão.
Ingredientes
1 colher de chá de folhas de louro (5 g)1 xícara de óleo de amêndoas doces (que tem grande poder curativo) (200 g)
Utensílios
1 pote de vidro com capacidade de 200ml
Preparação
A primeira coisa que você terá que fazer é lavar bem o frasco de vidro.Então você terá que introduzir as folhas de louro, certificando-se de que estejam todas muito limpas.Depois de ter as folhas de louro dentro, adicione o óleo de amêndoa doce.Feche hermeticamente e deixe macerar por 40 dias.
Esperamos que as folhas de louro sejam de grande ajuda para aliviar enxaquecas, má circulação nas pernas ou problemas de inflamação. Use-os como uma infusão ou como um óleo. Seus benefícios não tardarão a chegar. via:mejorconsalud
