Cabelos opacos e danificados são um problema comum entre pessoas de todas as idades. Produtos químicos nocivos, estresse e fatores ambientais são todos responsáveis por danos ao cabelo. Todos nós sonhamos em ter cabelos volumosos e brilhantes, sedosos e macios ao toque.
No entanto, na tentativa de ter um cabelo perfeito, acabamos por expô-lo a ferramentas de modelagem, coloração de cabelo e outros tratamentos que levam à queda e quebra do cabelo.
Embora você possa minimizar o uso de ferramentas de modelagem e reduzir a frequência das sessões de coloração, esse dano também pode ser revertido com a ajuda de uma dieta saudável.
A saúde de sua pele e cabelo depende principalmente do que você consome e usa em sua pele e cabelo. Existem vários vegetais e frutas que ajudam o crescimento do cabelo que muitas pessoas não conhecem.
Introduzir esses alimentos em sua dieta e usá-los rotineiramente pode trazer uma grande mudança na saúde do seu cabelo. As frutas são uma excelente fonte de fibras e vitaminas, ambas essenciais para um cabelo saudável.
Aqui está uma lista de 7 frutas e como você pode usá-las para o crescimento do cabelo.
1) Banana
Uma excelente fonte de potássio, as bananas contêm óleos naturais que tornam o cabelo macio e manejável. Eles também protegem a elasticidade natural do cabelo, impedindo assim a quebra do cabelo e pontas duplas.
Quando aplicada rotineiramente, a banana é uma das melhores frutas para o crescimento do cabelo, pois promove o crescimento do cabelo e adiciona um brilho saudável.
Você pode comer uma banana grande antes de um treino de manhã para obter uma dose instantânea de energia. Carregado com fibra e magnésio, também mantém você satisfeito por um longo tempo.
Como usar:
- Amasse uma banana madura usando um garfo
- Adicione 2 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite
- Agora adicione duas colheres de mel a esta mistura
- Depois de ter uma pasta lisa, aplique em todo o cabelo e couro cabeludo
- Deixe por 30-40 minutos e lave com água morna
2) Mamão
O mamão rico em nutrientes é uma fruta excelente para o crescimento do cabelo. Previne a calvície e ativa os folículos capilares para promover o crescimento do cabelo e fortalecer o cabelo desde a raiz.
Também faz maravilhas na limpeza da caspa do couro cabeludo. A folha de mamão também é usada como condicionador para tratar cabelos baços, rebeldes e sem vida.
- Misture 2 colheres de mamão maduro com 2 colheres de óleo de coco
- Massageie o couro cabeludo usando esta mistura
- Deixe descansar por cerca de uma hora
- Lave com um shampoo suave e siga com o condicionador
3) Morango
Se você está lutando contra infecções no couro cabeludo, o morango deve ser sua fruta preferida para o crescimento do cabelo. Infundidos com minerais essenciais, como magnésio, manganês e cobre, os morangos previnem o crescimento de infecções por fungos no couro cabeludo, mesmo aquelas causadas devido à umidade.
Quando as infecções do couro cabeludo são tratadas, os folículos capilares ficam saudáveis e isso promove o crescimento do cabelo.
- Dependendo do comprimento do seu cabelo, pegue cerca de 5-8 morangos e amasse-os
- Agora adicione uma colher grande de maionese
- Aplique uniformemente em todo o cabelo e couro cabeludo e deixe agir por cerca de 20 a 30 minutos
- Agora lave com água fria e shampoo
- Use esta máscara uma vez por mês para ótimos resultados
4) Groselha
A groselha ou amla tem sido usada como tratamento para problemas de cabelo e couro cabeludo há décadas e ainda é considerada uma das frutas preferidas para o crescimento do cabelo.
Também é conhecida por enriquecer o pigmento capilar e, portanto, é um dos ingredientes mais usados em óleos capilares formulados para cabelos grisalhos.
Quando aplicado regularmente, esta fruta azeda pode reverter o envelhecimento prematuro do cabelo e dar-lhe um cabelo visivelmente brilhante e lustroso.
- Você pode usar óleo comprado em loja, como o óleo capilares específicos, que são infundidos com a bondade da amla.
- Aplique o óleo generosamente no couro cabeludo
- Deixe agir durante a noite ou pelo menos algumas horas antes de lavar
- Dependendo do seu tipo de couro cabeludo, aplique este óleo duas vezes por semana ou três vezes por mês
5) Laranjas
Cheias de vitamina C e antioxidantes, as laranjas são uma fruta importante para o crescimento do cabelo. As laranjas melhoram a circulação sanguínea em todo o corpo, incluindo o couro cabeludo, promovendo o crescimento do cabelo.
As laranjas são facilmente disponíveis e você não precisa fazer muito esforço ou tempo para colher os benefícios dessa fruta.
- Pegue uma laranja grande ou duas pequenas, dependendo do tamanho do seu cabelo
- Coloque no liquidificador junto com a pele e bata até ficar homogêneo
- Aplique cuidadosamente essa mistura, concentrando-se nas raízes e couro cabeludo
- Lave após algumas horas
- Use este tratamento uma vez por mês
6) Maçãs
Acontece que uma maçã por dia também mantém os problemas de cabelo longe. Esta fruta suculenta e deliciosa contém antioxidantes, vitaminas, fibras solúveis e muito mais que fazem da maçã uma das melhores frutas para o crescimento do cabelo.
A aplicação da pasta de casca de maçã verde melhora o crescimento do cabelo, previne a queda de cabelo e equilibra o nível de pH do couro cabeludo e do cabelo.
- Extraia o suco de uma maçã com a casca intacta
- Molhe seu cabelo
- Aplique o suco corretamente em todo o cabelo
- 20 minutos depois lave com água e um shampoo suave
- Repita isso uma ou duas vezes por semana para obter excelentes resultados
7) Goiabas
Seu cabelo adora goiaba tanto quanto seu paladar, esta deliciosa fruta contém vitamina A e C, ambas promovem o crescimento do cabelo e combatem a caspa. Se você deseja um cabelo saudável e sem problemas, a goiaba é a fruta para o crescimento do cabelo.
Aplicar esta fruta verde ao seu cabelo topicamente lhe dará o cabelo dos seus sonhos. Veja como você pode usá-lo:
- Escolha uma goiaba madura e a amasse com um garfo
- Agora adicione um pouco de mel e algumas gotas de limão
- Misture bem e aplique generosamente em todo o couro cabeludo
- Repita isso duas vezes por semana para reduzir a caspa e queda de cabelo
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